Préparation mentale à Sarrebourg en Moselle
La préparation mentale
Qu'est ce que la préparation mentale ?
La préparation mentale, c’est un entraînement pratiqué régulierement où l’athlète apprend des techniques et outils pour les appliquer en situation de stress et de compétition, afin de maintenir l’efficacité de son geste, de se blinder et donc de ‘performer’ dans les conditions optimales.
Selon l’OMS, la santé ne consiste pas seulement à l’absence de maladies ou d’infirmité, c’est un état de complet BIEN-ETRE PHYSIQUE, MENTAL et SOCIAL.
Qu'est ce que la préparation mentale ?
Je mets en place suite à un entretien, des outils individualisés dans le but de développer les habiletés mentales et cognitives avec l’objectif d’optimiser la performance personnelle du sportif (entrepreneur, étudiant, salarié etc) tout en favorisant le plaisir de la pratique et l’autonomie.
La performance est égale au potentiel moins les interférences, l’objectif sera de réduire au maximum ces interférences.
