Fixation d’objectifs - Coach sportif - Sarrebourg en Moselle
Définition d’objectif : c’est l’épine dorsale du travail et de l’avenir
Il existe 2 types d’objectifs :
Objectif de résultat
Il existe plusieurs méthodes et stratégies pour se fixer un (des) objectif (s).
Faisons le point sur la méthode : SMART(S) Comment se fixer un objectif smart ? Fixer des objectifs SMART, c’est économiser du temps en utilisant à bon escient les ressources, en anticipant, en évitant les obstacles à la réussite du projet et en restant focus sur la cible à atteindre.
| ACRONYME | ELÉMENTS CLÉS | IDÉES |
| Spécifique | Clair et précis | Impacte tous les paramètres de la performance |
| Mesurable | Evolutif, chiffré, quantifié | Pouvoir évaluer si l’on se rapproche de l’objectif ou non |
| Atteignable/Ambitieux | Difficile en fonction des capacités, compétences et des croyances d’un individu ou du groupe. | Il doit être accessible pour ne pas s’avérer démotivant autodéterminé |
| Réalisable | Il doit y avoir une faisabilité | Aucun doute ne doit s’installer concernant la possibilité de réussite de l’objectif |
| Temporel | Moyen – court – long terme | Il doit y avoir un début et une fin |
| Stimulant | Doit être motivant | Doit donner de l’énergie |
La méthode SMART est intéressante et fastidieuse mais ne fonctionne pas toujours voire rarement avec les jeunes (10 à 14 ans car le processus d’analyse, de retour sur le vécu, la verbalisation demande un temps d’apprentissage.
Il est important de savoir que cette méthode est assez connue et ne correspond pas à tout le monde, alors si vous ne vous sentez pas à votre aise, si vous n’arrivez pas à vous fixer un objectif smart, ne vous inquiétez pas, il vous suffit de choisir une méthode plus adaptée à votre personnalité.
NSIMBA Isis