Coach sportif à domicile Sarrebourg
Bénéficiez d'un programme sur mesure et faites du sport à domicile avec votre coach personnel à Sarrebourg
Isis Nsimba, votre coach personnel pour faire du sport à domicile à Sarrebourg et en Moselle
Quel que soit votre niveau, vos objectifs ou votre âge, je vous aide à progresser à votre rythme et à atteindre des résultats durables. Mes séances de sport à domicile sont entièrement personnalisées, dans une ambiance bienveillante et motivante. Ensemble, nous construisons un programme sportif adapté à vos besoins, que ce soit pour mincir, se muscler, se remettre en forme ou retrouver de l’énergie. J’exerce en tant que coach sportif depuis plus de 10 ans à Sarrebourg et je me déplace dans toute sa région.
Faites du sport à la maison, avec votre coach personnel à Sarrebourg
Entraînez-vous sans contrainte avec un accompagnement personnalisé directement chez vous à Sarrebourg ou sa région. Chaque séance de sport dure 1 heure, selon vos disponibilités et votre forme du jour. Nous commençons chaque cours par un échauffement ciblé, suivi d’exercices adaptés et variés : renforcement musculaire, cardio, gainage, abdominaux, mobilité, musculation… Aucun matériel nécessaire, je l’apporte pour vous. La séance se termine par des étirements ou exercices pour favoriser la récupération. Progresser chez vous devient simple, motivant et efficace avec votre coach personnel à Sarrebourg et en Moselle.
Pourquoi organiser vos cours de sport à domicile avec un coach à Sarrebourg ?
Organiser vos cours de sport à domicile avec un coach sportif à Sarrebourg vous offre de nombreux avantages. Vous gagnez du temps sur votre agenda, vous restez dans un environnement confortable, et bénéficiez d’un accompagnement entièrement personnalisé. Plus besoin de matériel ou de salle de sport : je m’occupe de tout. Chaque séance est construite selon les objectifs que vous vous êtes fixés (remise en forme, perte de poids, tonification musculaire, préparation physique, réathlétisation…). Vous progressez à votre rythme, sans jugement, avec un professionnel qui vous motive et vous guide à chaque étape et à chaque exercice.
Découvrez les avis clients d’IN PERFORMANCE
Remy Quentin
Grosse prise de maturité grâce à lui et son expérience , tant dans le football que dans la vie, ainsi qu’une perte de poids conséquentes avec de nombreux conseils et astuces. Au top rien a dire
Pascal Witz
les points forts sont qu’il n’y a pas de points faibles. Connaissant le coach, IN Performance est la clé de la réussite.
Mateo Leinen
Isis c est trop un bon gars il connaît tout c’est un bon coach demandez lui des renseignements il vous répondra de manière bien en plus il est vraiment sympa allez suivez le
Nadir Ben Gaied
Meilleur coach , progrès assuré, toujours là si besoin , une personne au grand cœur !!
Mes autres services de coaching sportif personnalisé à Sarrebourg
Coaching en salle
Coaching en entreprise
Coaching sportif à distance
Les questions fréquentes sur le coaching sportif à domicile à Sarrebourg
Quels sont les diplômes et certifications de coach sportif que vous possédez ?
Faire de sa passion un métier nécessite des efforts et des qualifications pour vous proposer les meilleurs services et des cours parfaitement adaptés à vos attentes.
DEUG STAPS : Encadrement et animation auprès de tout public des activités physiques ou sportives à un niveau d'initiation d'entretien ou de loisir
Licence STAPS : Entraînement sportif / STAPS conditionnement et force - Diplôme universitaire qui se prépare en 3 ans (L1, L2, L3)
Formation BAC+3 : Management des activités sportives
Attestation en biomécanique du mouvement : Optimisation hypertrophie
DU Optimisation de la performance : Mental, physique, biomécanique
Formation biomécanique : Certificat de réussite à la formation biomécanique appliqué pour l'hypertrophie
Formation booster d'excellence : Développement personnel
Certificat préparation physique
Brevet de moniteur de football : Premier diplôme permettant d'entraîner contre rémunération.
BEF (BREVET D'ENTRAÎNEUR DE FOOTBALL) : Certificat de qualification professionnelle attestant de compétences dans la conception d'un projet d'entraînement en athlétisme, conduite de séances d'entraînement...
BlackRoll ® : Automassages pour une meilleure récupération musculaire mais aussi l'exercice des fascias, le fitness, le yoga...
Compex ® : Utilisation d’électrostimulateurs pour s’échauffer, intensifier ou relaxer un muscle
COPMED ® : Conseil en micronutrition pour une alimentation variée et si nécessaire utilisation de complément alimentaires naturels
Circuit Training : Technique d'entraînement en circuit pour travailler l’endurance musculaire, le cardio et le renforcement musculaire
Quel public fait appel à vos services de coach sportif à domicile ?
Mon accompagnement en coaching sportif à domicile s’adresse à un large public à Sarrebourg et en Moselle. Je travaille avec des débutants, des personnes âgées, des femmes après accouchement, mais aussi des salariés en télétravail, des sportifs blessés ou en reprise, et des personnes souhaitant perdre du poids. Chaque profil bénéficie d’un programme sur-mesure, adapté à son niveau, ses objectifs et son rythme. Le coaching à domicile permet un suivi individuel, et des exercices totalement personnalisés.
- Coach sportif pour débutants
Pour apprendre les bons gestes, progresser sans se blesser et rester motivé dès les premières séances.
- Coach sportif pour perte de poids
Pour suivre un programme efficace et adapté, avec un accompagnement régulier et des conseils nutritionnels.
- Coach sportif pour personnes en surpoids
Pour retrouver l’envie de bouger, avec des exercices accessibles et un suivi bienveillant.
- Coach sportif après un accouchement
Pour retrouver l’envie de bouger, avec des exercices accessibles et un suivi bienveillant.
- Coach sportif pour salariés en télétravail
Pour intégrer des séances dans votre planning, lutter contre la sédentarité et rester en forme depuis chez vous.
- Coach sportif pour sportifs blessés en réathlétisation
Pour reprendre l’entraînement en toute sécurité après une blessure ou une rééducation.
- Coach sportif pour adolescents
Pour canaliser l’énergie, développer les capacités physiques et renforcer la confiance en soi.
- Coach sportif pour seniors actifs
Pour conserver un bon tonus musculaire, préserver l’autonomie et pratiquer une activité physique adaptée à l’âge.
Travaillez-vous avec des sportifs en tant que préparateur physique, préparateur mental et entraîneur ?
Oui, j’accompagne également des sportifs dans leur préparation complète avant compétition. En tant que préparateur physique, je conçois des programmes ciblés pour développer force, explosivité, endurance ou vitesse. En parallèle, un travail mental vous aide à renforcer votre concentration, votre gestion du stress et votre motivation. J'interviens également en reprise de sport après une blessure. Chaque plan est individualisé, selon le sport pratiqué et les échéances à venir.
Dans quelles villes proposez-vous des cours à domicile en tant que coach sportif ?
Je me déplace à domicile dans un rayon de 30km autour de Sarrebourg. Je réalise par exemple des cours de coaching sportif dans les villes de Sarrebourg, Réding, Buhl-Lorraine, Niderviller, Imling, Héming, Gondrexange, Xouaxange, Sarraltroff, Berthelming, Fénétrange, Hommarting, Phalsbourg, Abreschviller, Walscheid, Saint-Quirin, Lorquin, Hattigny, Langatte,Mittersheim, Lutzelbourg.